Mehr als nur Essen:
Ihr Weg zu nachhaltiger Vitalität.
Ernährung ist kein starres Regelwerk, sondern ein individuelles Wesen. Bei Vitalpfad verzichten wir auf kurzfristige Diäten und setzen auf eine nachhaltige Veränderung, die zu Ihrer Lebensweise in Österreich passt. Wir integrieren regionale Vorlieben, Ihren beruflichen Alltag und Ihre persönlichen Ziele in einen maßgeschneiderten Plan.
Was uns auszeichnet:
- ✓ Wissenschaftlich fundierte Konzepte statt Modediäten
- ✓ Nutzung regionaler österreichischer Produkte
- ✓ Ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und Seele
- ✓ Fokus auf Genuss und hohe Lebensqualität
Gesund Abnehmen
Verabschieden Sie sich vom Jojo-Effekt. Unser Ansatz zum Gewichtsmanagement basiert auf einer langsamen, stetigen Anpassung Ihres Stoffwechsels und Verhaltens. Wir helfen Ihnen, ein neues Körpergefühl zu entwickeln, ohne auf Genuss zu verzichten.
Unsere Methode kennenlernenIndividuelle Stoffwechselanalyse
Jeder Körper reagiert anders. Wir analysieren Ihren Energiestoffwechsel und erstellen Pläne, die realistisch zu Ihrem Leben passen.
Psychologische Begleitung
Essen ist oft Emotion. Wir geben Ihnen Werkzeuge an die Hand, um Heißhungerattacken zu verstehen und emotionale Muster zu durchbrechen.
Alltagstauglichkeit
Strategien für Restaurantbesuche und Familienfeiern, damit Sie gesellig bleiben, ohne Ihre Ziele aus den Augen zu verlieren.
Nachhaltige Stabilisierung
Unser Fokus liegt nicht nur auf der Reduktionsphase, sondern darauf, Ihr neues Gewicht dauerhaft und ohne Jojo-Effekt zu halten.
Vorsorge statt Nachsorge
Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz für ein aktives Leben. Unsere präventive Beratung zielt darauf ab, Ressourcen zu stärken und Mängel zu beheben, bevor sie zu Problemen werden. Wir betrachten Ernährung als fundamentale Medizin für die Zellgesundheit.
Mikronährstoff-Analyse
Auswertung möglicher Defizite und gezielte Stärkung der Darmgesundheit als Basis des Immunsystems.
Energiemanagement
Ernährungsstrategien zur Optimierung des Blutzuckerspiegels, um Heißhunger und Energieeinbrüche zu vermeiden.
Stressresilienz
Nährstoffe, die das Nervensystem unterstützen und helfen, stressige Phasen besser zu überstehen.
Peak Performance
Ob Spitzensport oder High-Performance-Beruf: Wer viel leistet, braucht den richtigen Treibstoff. Wir optimieren Ihre Ernährung für maximale Regeneration, mentale Klarheit und physische Ausdauer.
Sport & Ausdauer
Berechnung des optimalen Makronährstoff-Verhältnisses und präzises Timing der Nahrungsaufnahme vor und nach dem Training für bessere Ergebnisse.
- Hydratationsstrategien
- Regenerationsförderung
Mentale Fokus
Ernährung für das Gehirn. Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit und Konzentration durch gezielte Auswahl an Nährstoffen.
- Vermeidung von "Mental Fog"
- Nachhaltige Energielevel
Effizienz im Job
Schnelle, nährstoffdichte Mahlzeiten für Zeiten mit wenig Zeit. Planungshilfen, die trotz stressigem Job eine gesunde Ernährung ermöglichen.
- Praktische Snack-Ideen
- Stressbewältigung
So begleiten wir Sie
Transparenz schafft Vertrauen. Unser Prozess ist klar strukturiert, damit Sie genau wissen, was auf Sie zukommt und wie wir gemeinsam Ihr Ziel erreichen.
Die Analyse
Alles beginnt mit einem ausführlichen Anamnesegespräch. Wir analysieren Ihre Gewohnheiten, Ihre Blutwerte (sofern vorhanden) und Ihre Ziele.
- • Auswertung des Ernährungsprotokolls
- • Definition realistischer Ziele
Die Planung
Basierend auf der Analyse erstellen wir Ihren individuellen Plan. In den ersten Wochen feinjustieren wir durch wöchentliche Feedback-Schleifen.
- • Persönliche Rezeptsammlungen
- • Individuelle Einkaufspläne
Die Selbstständigkeit
Unser Ziel ist, dass Sie uns nicht mehr brauchen. Wir bereiten Sie darauf vor, Ihr Wissen dauerhaft anzuwenden.
- • Abschlussgespräch & Evaluation
- • Strategie für den Alltag
Wählen Sie Ihr Vitalpaket
Transparente Preise für erstklassige Beratung. Finden Sie das Paket, das am besten zu Ihren Zielen passt.
Vital-Start
Der Einstieg
€ 149,-
einmalig
- Ernährungs-Check-Up (60 Min.)
- Grundanalyse des Ist-Zustands
- 5 Top-Tipps für sofortige Wirkung
- Kurzes Protokoll per E-Mail
Balance-Plus
Das Komplettpaket
€ 490,-
für 3 Monate
- Alles aus Vital-Start
- 5 persönliche Beratungstermine
- Ernährungsplan & Rezepte
- WhatsApp-Support zwischen Terminen
- Zugriff auf digitale Rezeptdatenbank
Premium-Life
Langzeit-Begleitung
€ 1.490,-
für 12 Monate
- Alles aus Balance-Plus
- 12 Intensiv-Termine
- Monatliche Update-Pläne
- Prioritäts-Support
- Einladung zu Vitalpfad Workshops
Alle Preise inkl. 20% USt. Die Kosten können teilweise von den österreichischen Krankenkassen übernommen werden. Bitte erfragen Sie dies bei Ihrer Versicherung.
Bereit für den ersten Schritt?
Die Reise zu mehr Gesundheit beginnt mit einem einzigen Gespräch. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch und finden Sie heraus, wie wir Sie unterstützen können.
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